Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
99 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
807 kcal
|
Fat: 20.69g | Prot: 66.19g | Carbs: 87.41g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة. Lunch: الخبز المسطح (العربي) الأبيض, دولفين تونه. Snacks/Other: البرتقال, جهينه زبادي لايت, الموز. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asamar_a's Weight History
|