Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 108.56g | Carbs: 209.30g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мистраль Гречневые Хлопья, Пятерочка Яблоко Красное , Трапеза Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Колбаса Варено-Копченая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Косуля, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Овощная Нарезка, Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Простоквашино Сливки 10%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Лакт Творог 2%. Dinner: Интелл Финики, Ореховый Рай Миндаль, Желтый Сладкий Перец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сушеный Инжир, Сыр Российский, Sante Сидр Газированный Сухой. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сладуница Конфеты Самый Умный, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ma.felice2012's Weight History
|