|
Сделала замеры, за месяц ушло по 5 см с груди, талии и попы😎
Ну неплохо, по кг чуть меньше 4.
Вроде выходит худеть «здорово»😁
|
2543 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 120.09g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Ясенсвіт Яйцо Куриное, Яготинский Молоко 3,2%, Добряна Сыр Адыгейский, Яготинский Масло 82,5%, Кофе. Lunch: Хлеб Бородинский, Котлеты из Куриной Грудки, Масло Подсолнечное, ЧУДОВА МАРКА Квашеная Капуста. Dinner: Варенье Черничное, Звенигора Творог Нежирный , Галичина Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Морские Кальмары Паутинка, Пиво, Сыр с Плесенью, Вино Каберне Совиньон, Мандарины. more...
|
|