Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 114.37g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Творог 5%, Банан, Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Сметана , Индилайт Азу из Индейки. Dinner: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Васькино Счастье Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Сернурский Сырзавод Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|