Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
717 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 55.66g | Carbs: 65.87g.
Breakfast: Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Куриный Бульон, Томатная Паста, De Luxe Спагетти , Чумак Кетчуп Лагідний, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Хлеб Черный. Dinner: Сметана 20%, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский. more...
|
|
93 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|