Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 117.96g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Творожная Запеканка, Ultimate Nutrition Омега 3, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Valio Сыр Ольтермани 29% , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Кофе с Молоком и Сахаром, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Dinner: Творожная Запеканка, Красные Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|