|
За неделю ушло меньше, чем хотелось бы, но главное, что ушло💪🏻
|
89 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 110.06g | Prot: 81.12g | Carbs: 33.85g.
Lunch: Кето Кокосовое Печенье, President Брынза, Ашан Огурец, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ближние Горки Чевапчичи. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Globus Томаты Черри , Зеленый Сад Салат Листовой, Слобода Майонез, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Петелинка Курица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|