|
После такого завтрака надо что-то делать, тяжело в животе. Делать дома нечего, физ. нагрузки от недосыпа исключены, пойду с сыном погуляю.
|
1143 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 60.68g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лепешка. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Redd's Пиво, ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Простоквашино Сметана 15%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Curtis Черный Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущёнкой, Элика Блины с Творогом, Груша. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Cooking - 21 minutes, Washing Dishes - 26 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 9 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Cleaning - 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 34 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes. more...
|
|