|
На размер меньше💪🏻И цифра 75,...на весах👌🏻да, после тренировки, посмотрим, что будет на контрольном взвешивании, но, блин, так приятно. Ушло 8 кг. за два месяца, - 10 см. в талии. А какой еле объём работы предстоит...
|
1038 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 60.35g | Carbs: 103.57g.
Breakfast: Льняное Масло, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Картофель Отварной, Гуляш из Говядины. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ. Snacks/Other: Зефир, Bio Баланс Кефирный 1%, Хурма. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nat_1981's Weight History
|