Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
52 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 102.15g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Жареное Яйцо, Vici Семга Слабосоленая. Dinner: Киви, Хлеб, Творог 0%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кириешки Сухарики , Масленково Творожная Масса , Творог 0%, Chikalab Протеиновый Батончик. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia9.6's Weight History
|