|
Ой тяжело будет 😂
|
59 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 137.56g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Сарафаново Био Творог 5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Мистраль Каша 5 Злаков, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Петелинка Куриное Филе, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Snacks/Other: Аморе Мясо Мидий в Рассоле, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritaswiss's Weight History
|