Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3919 kcal
|
Fat: 228.55g | Prot: 109.57g | Carbs: 362.52g.
Breakfast: Сушка, Veladis Икра Мойвы с Лососем, Сыр Камамбер, Сушка, Мёд, Агросельпром Семена Льна, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. Lunch: Голубцы, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Руккола, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Dinner: Компот из Сухофруктов, Roshen Черный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Голубцы. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные, Своя Линия Йогурт 1%, Лукас Конфеты Лукася, Nordic Галета из Овса с Клюквой и Карамелью , Кофе Эспрессо, Ферма Масло Сливочное 73%, Горчица, Колбаса Докторская, Сильпо Апельсин. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliia Shcherbyk's Weight History
|