Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 112.50g | Carbs: 178.65g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Яичный Белок, Овсянка, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Яблоко, Суп из Белых Грибов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Нут (Вареный), Яблоко, Свекла со Сметаной, Макароны Отварные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Легкий Крем (для Кофе и Стола), Песочное Печенье. more...
|
|
2826 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liridifri 's Weight History
|