Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 41.64g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Икра, Бутерброд с Маслом, Эвалар Семена Льна, Колбаса Краковская, Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Киви, Красное Яблоко, Государь Суп Лапша с Курицей, Окей Пирог с Картофелем и Грибами. Dinner: Майонез, Салат из Морской Капусты, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мёд, Зеленый Чай, Народное Здоровье Гематоген Детский, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
йога с силовыми элементами - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Galчonok's Weight History
|