Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 59.16g | Carbs: 103.56g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Смешанные Орехи, Чай, Изюм (без Косточек). Lunch: Спагетти Соус с Овощами (в Домашнем Стиле), Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Салат Оливье, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: ЯНТА Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Рассольник. Snacks/Other: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Байкальский Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
St_hogwards's Weight History
|