Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 85.16g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Гречневая Каша, Фермерское Подворье Молоко 6%, Чай с Молоком, Ашан Сыр Король Артур 50%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Самбери Хлеб Заливной, Борщ с Фасолью, Чай с Молоком. Dinner: Хуторок Солнышкино Мед, Подсолнечное Масло, Чай с Молоком, Зеленый Горошек, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Творог (Полностью Обезжиренный), Махеевъ Джем Вишневый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|