Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
58 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
799 kcal
|
Fat: 24.01g | Prot: 78.48g | Carbs: 64.96g.
Breakfast: Сыр Российский, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны Гриль, Салат Айсберг, Сметана , Вареное Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная), Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Кускус (Вареный), Магнит Морковь Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кунцево Медовые Звездочки Супер Хрупер, Кофе с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|