Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1157 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 78.52g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Родная Природа Запеканка Домашняя, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Домик в деревне Сметана 15%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Самбери Салат из Стрелок Чеснока, Имбирь Маринованный, Хек Запеченный, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Родная Природа Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Красная Цена Сухари Ванильные. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|