Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 92.60g | Carbs: 229.68g.
Breakfast: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макароны Отварные, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Мандарины, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ого Овсяные Отруби. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|