Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 78.04g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Чай. Lunch: Кофе, SPAR Филе Горбуши под Сыром, Роса Каша Перловая с Овощами, Сахар, Зеленый Чай, Шурпа, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей.V.Z.'s Weight History
|