Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
83 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 176.32g | Carbs: 175.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Арла Сыр Арла Натура Light, Батон Нарезной. Lunch: Банан, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Яйцо Всмятку. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Каравай Хлеб Черный Столовый, Optimum Nutrition Изолят. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|