Gwen X.'s Journal, 29 Feb 20

Поздний завтрак на 485ккал😌🥄:
~Овсянка с отрубями, корицей, грецкими орехами и бананом;
~Яблоко;
~Мороженное "Улюблене"🙈🤦;
~Кофе и витаминка.
Знаю, что в мороженном нет ничего полезного, что это углеводные углеводы, да еще и быстрые... Но я так давно не ела мороженного, что даже не могу вспомнить когда это было... Поэтому подумала, что могу позволить себе, как исключение🙃. К тому же это почти самое низкокалорийное, которое я нашла))

---

1630 kcal

Fat: 45.33g | Prot: 86.71g | Carbs: 217.24g.   Breakfast: Яблоко, Своя Линия Грецкий Орех, Сильпо Банан, Хлодик Морозиво Улюблене (3 Кольори), Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, 60-овсянка(В), 20-отруби пш., 5-гр.орехи, 2-корица. Lunch: Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Своя Линия Крабовые Палочки, Рудь Овощи с Грибами "Премиум", для Вас Хлебцы Хрустящие с Отрубями Пшеничными, Сырой Белок Яйца, Пекинская Капуста, Lactima Сыр Тостовый, Чай Каркаде Сухой, Горошек в Скороварке 20Мин. (Своя Линия) Gwen, Полба Вареная (Сто Пудов), De Luxe Тунец в Собственном Соку, Б.кап.-200, Ог.-100, Ол.мас.(P)-15, Гр.пр.-5. Snacks/Other: Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик, Яблоко, Своя Линия Кефир Нежирный. more...

1487 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...