Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 125.86g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Курага, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Dinner: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|