Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
2012 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 150.24g | Carbs: 187.96g.
Breakfast: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Котлеты 50:50, Barilla Макароны. Dinner: Я Грейпфрутовый Сок, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Рис с Овощами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сушеный Инжир. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Running - 11/kph - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|