Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
127.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 57.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 71.70g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Kalleh Крем Чиз, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Националь Бурый Рис Здоровье, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Националь Бурый Рис Здоровье, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Станем Друзьями Авокадо, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|