Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 76.32g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт. Lunch: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Амурский Гурманъ Пельмени Сибирские. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подворье Биокефир. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|