|
Bom dia!
E o feriado aqui não foi fácil, mas não me arrependo. E hoje, de volta a rotina novamente 💪🏻
|
94.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
643 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 45.30g | Carbs: 20.83g.
Lunch: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Tomates, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Torresmo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|