Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1864 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 153.69g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: Zero Джем Груша-Ваниль, Zero Джем Яблоко с Корицей, Nordic Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, 5 Морей Тунец. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bonduelle Кукуруза, Гуляш с грибами, Перловка. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 18 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Showering - 5 minutes, Cleaning - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 31 minutes, Cooking - 5 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|