Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 103.95g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Семья Банан, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Семга на Пару, Белковый Омлет, Сэн Сой Нори, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Орех Пекан, Пятерочка Банан, Беллакт Творог 0%. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Лактис Skyr, Салат Айсберг, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Сельдерей, Семена Льна. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miron.a.pak's Weight History
|