Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
895 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 57.12g | Carbs: 85.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Сказка Сметана 20%, Вкусные Консервы Фрикадельки Рыбные в Томатном Соусе, Глобус Сыр Горный, Овсяноблин. Lunch: Маффины, Красные Помидоры, Чай, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Щи с Мясом. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Лента Сыр Витязь 50%, Красные Помидоры, Grow Food Сметанно-Грибной Соус, Овсяноблин. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 13 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 16 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeli2209's Weight History
|