Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
2984 kcal
|
Fat: 95.71g | Prot: 231.32g | Carbs: 298.64g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Tomaatit, Juustoportti Julia 10%, Atria Vuolu Kana Fajitas, Vaasan Kaurapalat. Dinner: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Snacks/Other: Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Banaanit, Parsakaali, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|