Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 70.00g | Carbs: 118.91g.
Breakfast: Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый, Борщ Зелёный с Перепелиным Яйцом. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Щедрый Кум Заливное из Кролика, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Беллакт Сметана 20%, Ферма Плавленный Сыр Сливочный , Укроп, Болгарский Перец, Курица Вареная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Свекла с Морской Капустой, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|