Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
2423 kcal
|
Fat: 126.16g | Prot: 221.38g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Избенка Ряженка 3,2%, Салат Овощной, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Valio Сыр Ольтермани 17%, Лента Говядина Лопатка, Салат Овощной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Питьевой, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|