Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 99.07g | Carbs: 83.61g.
Breakfast: Яичный Белок, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Тандырный, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Шпинат, Магнит Огурчик Соленый, Чернослив, Вареное Яйцо, 4 Сезона Грибное Ассорти, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лук. Dinner: Капучино, Дымов Индейка Копчёная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|