Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 107.83g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Dziugas Сыр Твердый, Barilla Макароны Бантики Отварные. Lunch: Рускон Тефтели из Говядины, Карусель Суп-Лапша Грибная, Свекла Вареная. Dinner: Макароны с Тушенкой, Суп из Говядины. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|