Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 80.61g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Чай, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Rostok, Яичница. Lunch: Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Rostok, Картофельное Пюре, Индейка Тушеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Чай, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Rostok, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|