Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
2807 kcal
|
Fat: 108.63g | Prot: 167.69g | Carbs: 286.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Каравай Хлеб Богатырский Отрубной, Макароны с Тушенкой. Dinner: Капитан Припасов Хренъовина, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Макароны Отварные, Капитан Припасов Хренъовина, Каравай Хлеб Богатырский Отрубной, Жареное Яйцо, Campina Нежный Йогурт, Банан, Серышевский Творог Обезжиренный , Победа Шоколад Победа Вкуса Пористый Горький, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Чай. more...
|
|
4038 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий Владимир's Weight History
|