Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 83.91g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Чай, Смешанные Орехи, Гринагро Сметана 10%, Блины на Молоке. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Компот из Сухофруктов, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная, Суп из Свинины. Dinner: Смешанные Орехи, Блины с Творогом, Винегрет, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Мытьё полов используя швабры - 25 minutes, Driving - 24 minutes, Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Weight Training (moderate) - 32 minutes, Google Fit - 22 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|