|
lm 0000 em 1600 16h00min 00min sw00 0kt
KF 27,49 Kg 26,28
KM 35,4 Kg 33,84
Vis 12
T 107
H 102 Q 1,055
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
3048 kcal
|
Fat: 112.33g | Prot: 153.44g | Carbs: 355.67g.
Breakfast: Lidl Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, SchapfenMühle Haferkleie, Chiquita Banane, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Lunch: Harry Balance Toast (38g), Champignons, Metzger Schweinefleisch, Mett, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Harry Vollkornbrot, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Seeberger Ingwerstücke, Top Mare Räucherlachs, Schmalz. Snacks/Other: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Aldi Mandeln, Paranüsse, Möhren, Äpfel, Mandarine, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Harzer Harzer Käse. more...
|
|