|
Dagens lunch 🤤😋 inte många kcal till mängden mat 👍🏼
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 102.45g | Carbs: 201.02g.
Breakfast: Skåne Mejerier Lättmjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lunch: Kokt Ägg, Milda Milda Mat Extra 4%, Gullök, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Dinner: ICA Basic Broccolimix, Stekt Ägg utan Fett, Felix Skivade Rödbetor, Felix Krögarpytt Klassisk. Snacks/Other: ICA Svarta Bönor, Quaker Havrefras, Äpple, Cantaloupemelon. more...
|
|
 Comments
Vad är detta för soppa? 😍
|
Det är vanlig spenatsoppa 😊 andvände milda mat lätt 4% istället för grädde vilket gjorde att soppan hamnade på runt 200kcal med ett ägg till 😋
24 Feb 20 by member: elak ostmacka
|
24 Feb 20 by member: Uggly1
|
24 Feb 20 by member: Albertina81
|
Men man vill ju ha receptet 😍😍
25 Feb 20 by member: TusseSessa
|
Tussesessa jag använder aldrig recept men jag tog en halv gul lök och finhackade och fräste i lite olja. Har olja i en sprejflaska så ett snabbt sprut 🙈 hade i 250g hackad fryst spenat och ungefär 2-3 dl vatten och koka en liten stund med grönsaksbuljong, vitpeppar och chiliflakes. Sen brukar jag ta 1dl milda mat extra i 😋 men höftar alltid kryddorna och vatten mängden.
Vill man ha tjockare soppa hade jag tagit mindre vatten och lite mer milda mat. Den är väldigt krämig 😍
25 Feb 20 by member: elak ostmacka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elak ostmacka's Weight History
|