|
Het zou fijn zijn als het lukt om er nog 3 kg af te krijgen.
|
83 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1924 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 77.17g | Carbs: 208.07g.
Breakfast: AH Suiker Staafjes, Honing, Aldi Walnoten, Maïsmeel, Alpro Amandelmelk. Lunch: Verse Muntthee, Hema Broodje Surinaamse Kip, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur). Dinner: Jumbo Spelt Volkoren Brood, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Other: AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst, Pecannoten. more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Cleaning - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|