Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 130.69g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяные Хлопья, Zero Джем Яблоко с Корицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гуляш с грибами, Капустный Салат. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Гуляш с грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Hanging Laundry - 5 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 10 minutes, Showering - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|