|
Eriyorum 😋
|
89.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
2657 kcal
|
Fat: 103.75g | Prot: 147.24g | Carbs: 290.37g.
Lunch: Tavuk Budu, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Dinner: Ispanaklı Börek. Snacks/Other: Aynes Yarım Yağlı Süt, Muz, Elma, Muz, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Hardline Whey 3Matrix, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
Hadi hayırlısı darısı başımıza günaydın bu arada
24 Feb 20 by member: sayina55
|
günaydın Mahmure . aslında bir kaç kilo göbekten versem yeter bana. çünkü o bölgeyi fazla çalışamıyorum 5 ameliyat bıçak izi var yakın zamanda olduğu için fıtık oluşmasından korkuyorum..sen şimdi zaten gayet iyisin bence ama belden incelsen daha iyi olur🙂
24 Feb 20 by member: blacksea60
|
İsmim Handan bu arada benim belim fazla ince oluyor kalça kemik yapım iri ama 3 kilo daha vermem iyi olur o kadarda fazla göz tırmalamaz
24 Feb 20 by member: sayina55
|
Geçmiş olsun ameliyatlar için üzüldüm sağlık sıhhat eksik olmasın hayatında.
24 Feb 20 by member: sayina55
|
Teşekkürler Handan güzel dileklerin için... seninde inşallah herşey gönlünce olur...
24 Feb 20 by member: blacksea60
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blacksea60's Weight History
|