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escolhas!! pao c ovo e frango na festa ao inves de salgadinhos! fiz essa escolha pois optei por comer o bolo, entao assim coube melhor nos meus macros... Faço a dieta flexivel com objetivo de ganho de massa corporal apos emagrecer quase 20kg
View Diet Calendar, 23 February 2020:
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2017 kcal
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Fat: 49.85g | Prot: 127.44g | Carbs: 264.12g.
Breakfast: Filé de Frango Grelhado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana. Lunch: Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês. more...
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 Comments
Amo bolinha de queijo e quibe! 🙈
23 Feb 20 by member: deniseoyama
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Haha bolinha de queijo tbm é minha preferida, ainda mais se tiver alho!
23 Feb 20 by member: samarakaiser
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Com orégano e azeite tbm! 😋 diliça
23 Feb 20 by member: deniseoyama
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Acho que eu comeria a bandeja toda nem tinha muito🙈🤣 adoro salgadinho se comprar como, por isso fujo kkkk eu mentiria pra mim mesmo tem queijo, frango e carne e um pouco de carboidratos 😅 daí eu falaria comigo mesmo eu nunca como então não vai fazer muito mal e boom comi a bandeja! ☹️
23 Feb 20 by member: FJMPontes
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eu ia da uma.boa jacada,não resisto ao Kibe
23 Feb 20 by member: ecn1970
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@FJMPontes, tô rindo demais aqui, 🤣🤣🤣lendo seu relato eu me vi estampada nele... Kkkkkk.... Salgadinho desequilibra todos os meus focos... 🤭🤭. Parabéns querida pela sua escolha!! Vc tá certinha 👏👏👏.
24 Feb 20 by member: Nil Galhardo
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