Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1178 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 70.41g | Carbs: 72.38g.
Breakfast: Ясенсвіт Яйцо Куриное, Яготинский Молоко 3,2%, Печенье Мария, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Молокія Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Весела Корівка Плавленый Сыр , Куриная Грудка Отварная, Kuhne Бальзамический Соус, Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Roshen Шоколад Чёрный с Орехами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zirkacat's Weight History
|