Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 98.33g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Nespresso Кофе в Капсулах, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Mozart Конфеты Mozart Kugeln. Lunch: Heinz Терияки Соус , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Цветная Капуста, Азбука Вкуса Сёмга Охлажденная Филе на Коже. Dinner: Барко Ананасы Консервированные Кольца , Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. Snacks/Other: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Ikea Kafferep, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кабачишка's Weight History
|