Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
104.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 103.55g | Carbs: 231.29g.
Breakfast: Masło, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Piątnica Serek Wiejski, Pomidor Malinowy, Chleb Biały, Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa, Jabłko. Dinner: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kotlet Mielony Smażony, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Pomidory, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Nasze Smaki Schab z Wędzarni, Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Poranna, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Paryskie Pomarańczowe, Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|