Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 82.75g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Parmalat Молоко 1,8%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Кофе Латте, Гречка Отварная, Стебель бамбука Соус Сладкий, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Сарафаново Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый . Dinner: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый , Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|