Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 124.13g | Carbs: 103.83g.
Breakfast: Lukas Deka&Della, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Торчин Соевый Соус Классический. Lunch: Lukas Deka&Della, Житомир Ласощи Печенье Затяжное Мария, Помидоры, Комо Сыр Кантри, Циркуновский Мясокомбинат Колбаса Васильевская, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо. Dinner: Заречье Йогурт Нежирный "Традиционный", Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Яблоко, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forever_karp's Weight History
|