Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
3639 kcal
|
Fat: 159.41g | Prot: 170.77g | Carbs: 368.09g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Щебекинская Макароны. Lunch: Хлеб Черный, Красная Фасоль, Щи с Курицей. Dinner: Парус Торт Бисквитный Бриз, Куриные Голени с Кожей, Щебекинская Макароны, Льняное Масло. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Яблоко, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|